«Le Stress? Je gère!»
La vie devient de plus en plus stressante. Le cours ARC «Le Stress? Je gère» indique des pistes pour gérer et diminuer son stress au quotidien.
La vie devient de plus en plus stressante: l'enquête suisse sur la santé 2017 de l'Office fédéral de la statistique publiée récemment montre que le stress et les
risques psychosociaux représentent un fardeau de plus en plus lourd dans le monde du travail. Mais que pouvons-nous y faire?
Le cours ARC «Le Stress? Je gère» indique des pistes pour gérer et diminuer son stress au quotidien. Grâce à ce cours, les participants prendront conscience du
moment où et de la façon dont le stress les submerge. Ils apprendront à trouver un meilleur équilibre entre activité et détente et à améliorer leur qualité de vie. Le cours se déroulera le jeudi 31 octobre. Il est gratuit pour les membres de Syna.
→ Informations et inscription: formation-arc.ch
